Catégorie : Vêtements de sport

Conseils pour hommes: Comment s’habiller pour courir ?

Subtil mélange entre la technique et le style, la tenue de sport doit impérativement respecter la santé du sportif, ainsi que les codes du sport qu’on pratique. Le plus important dans le choix des vêtements de sport est le confort et la technicité. Dans cet article, retrouvez tous les conseils  pour choisir une tenue parfaite pour la course à pied.

Les chaussures

Les chaussures sont incontestablement l’un des principaux éléments à privilégier lorsqu’il s’agit de choisir une tenue de course. Au-delà du style, le confort est le plus important. De ce fait, ne choisissez pas votre paire en fonction du style ou de la marque, mais choisissez avec des critères objectifs, car votre santé est en jeu. Oubliez les vieilles chaussures trouvées au fond d’un placard. Si vous souhaitez pratiquer la course à pied, investissez dans une paire de chaussures neuves et amortissantes, en fonction de la morphologie de votre pied, de votre niveau et de votre foulée. Les vendeurs des boutiques spécialisées sont souvent de bons conseillers. N’hésitez pas à les solliciter.

Les vêtements

Comme c’est le cas dans tout type de sport, il est aussi essentiel de porter une tenue adéquate pour faire de la course à pied. Vous pouvez très bien courir avec un jogging large et un t-shirt en coton, mais vous vous sentirez plus à l’aise avec de véritables vêtements de sport. Pour cela, vous devez prendre en compte la saison.

  • En hiver, il est essentiel de se protéger du froid sans pour autant avoir trop chaud lors de l’effort. Alors, pourquoi ne pas opter pour un corsaire ou un collant de running long ou mi-long. Un t-shirt à manches longues sera aussi à privilégier. Si les températures baissent, un bonnet, des gants et une veste de course à pied sont impératifs.
  • En été, vous devez évacuer de la chaleur et de la transpiration. Vous devez aussi vous protéger contre le soleil. Le mieux est donc de porter un short court avec un t-shirt à manches courtes, un bracelet éponge, une casquette et des chaussettes courtes.

Quels vêtements outdoor pour homme ?

Le style outdoor se rapporte à tout type de vêtement conçu pour le plein  air. Pour bien profiter de vos sorties en plein air et surtout vous sentir bien dans votre peau, suivez nos conseils relatifs aux vêtements outdoor.

Le pantalon de pluie

Avoir un joli manteau d’hiver c’est bien, mais si le bas est totalement trempé, le corps peut vite se refroidir. Là encore il faudra penser aux conditions climatiques : s’il pleut, sachez qu’il existe également des pantalons softshell. S’il fait très froid, un pantalon hardshell ou pantalon de ski pourra vous être d’une grande aide. Et si ça ne tient toujours pas assez chaud, vous pourrez enfiler un pantalon type collant en polaire ou en laine au-dessous.

La veste outdoor

La “veste outdoor” est un terme générique pour désigner l’ensemble des vestes permettant de profiter des joies de la nature sans être complètement trempé ni frigorifié. En mi-saison on pourra opter pour une veste Softshell, qui associe les propriétés du gilet polaire et de la veste imperméable, puisque le softshell est un textile déperlant. En matière de vestes imperméables, on peut aussi opter pour une veste Gore-Tex respirante, imperméable ET coupe-vent. Si les températures chutes, on pourra opter pour une doudoune, ou parka, beaucoup plus chaude, plus épaisse, mais qui offre peut-être moins de liberté de mouvement.

Les t-shirt et chemises outdoor

Comme la plupart des activités outdoor se pratiquent en haute saison (printemps, été), lorsque le soleil brille et réchauffe nos corps, les t-shirt et chemises outdoor sont donc incontournables. Si vous ne souhaitez pas risquer de déchirer ni salir votre plus beau polo ou votre plus belle chemise, pensez aux t-shirts et chemises outdoor, généralement conçues dans des tissus plus résistants, mais aussi pour beaucoup anti-transpirant.

Les gants, écharpes et foulards

Un bon équipement outdoor, qui tient chaud, ne serait pas complet sans les bons accessoires. Une paire de gants ou une écharpe en polaire ou en ligne peut faire la différence. Il est aussi essentiel d’avoir une bonne paire de chaussettes et bien sûr des chaussures adaptées.

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